MSC (Mindful Self-Compassion) - Achtsames Selbstmitgefühl ist ein 8-wöchiges Programm, das dazu einlädt, Selbstmitgefühl und innere Stärke zu entwickeln. 

Durch Meditationen, Übungen und alltagsnahe Impulse lernen Teilnehmende, sich selbst mit mehr Freundlichkeit, Verständnis und Gelassenheit zu begegnen. 

Dieser Kurs beginnt am 07.04.26 und findet wöchentlich dienstags von 18.30 bis 21.00 Uhr im Seminarraum im Gunzhaus Alberschwende, Hof 4,  statt.